Le saviez-vous ?
De manière ponctuelle, le stress est un processus qui permet d’assurer notre survie, face à une menace ou un danger.
Devenu chronique, il détériore le fonctionnement de notre cerveau, nuit à notre santé et à nos relations.
Apprendre à le reconnaître, à en identifier les facteurs, à en réduire les impacts négatifs … c’est possible ! Il existe pour cela des pratiques individuelles et des outils collectifs, que je peux vous faire connaître et utiliser.
Quand vous en aurez personnellement fait l’expérience, vous serez étonné de voir à quel point réduire votre stress est à votre portée, libère votre potentiel et stimule votre motivation et votre créativité.